河内沙坝

来源：中国旅行社发布时间：2026-07-28

　　沙坝（Sa Pa ）是越南著名的内陆避暑胜地，与大呖、三岛山齐名。位于中越边境云南河口的西南面不远的地方，在三海湖的西北方，属越南北部的老街省，距边境老街市39公里。沙坝地处黄连山山谷之中，黄连山的主峰潘西邦海拔3142米，是越南的最高峰。沙坝的海拔有1500米，因地势高，气候清凉，被誉为林中的宝石。镇上树木郁郁葱葱，栋栋别墅若隐若现，周围层峦叠嶂，风景如画。山中有银瀑、藤桥、云山，风洞、天门、水宫洞等景点。

　　沙坝是越南北部的高山度假胜地，位于越南最高峰Phansipang山脚下，海拔1650米。越南有54个少数民族，其中一半以上聚居在老街省，沙坝居住的主要是苗族和瑶族的分支。与其它早已被开发为旅游区的地区相比，沙坝的山民仍保持着非常传统的生活状态，对外来的旅游者既不排斥，又保持着一定的距离。

　　周末集市：去沙坝最好选择周末，周末集市是沙坝最热闹的地方，山民从四面八方汇集而来，出售自家出产的农产品，购买各种生活用品。忙忙碌碌的当地人和举着相机四处游荡的游客形成有趣的对比。

　　爱情市场：镇上天主教堂前的小广场就是著名的“爱情市场”。周末的傍晚青年男女们聚集在这里，小伙子喜欢上哪个姑娘，就走上去轻轻拉起她的手。如果姑娘没有把手抽回去，就说明她对小伙子也有好感。如果姑娘抽回了手，小伙子就要另外寻找心上人了。这是各个民族的服饰争奇斗艳的大舞台。

　　黑苗村（Lao Chai Village）：距沙坝镇约10公里，交通不便，需要包吉普车前往。是一处近乎与世隔绝的苗族村落，云雾缭绕的梯田是摄影师的最爱。